V této části najdete instruktážní videa názorně ukazující jednotlivé základní pohyby, techniky či modelové situace, se kterými jste se seznámili v rámci našich hodin.

Postupem času budeme pro vás tuto část rozšiřovat. 

__________________________________________________________


Úvodní video

Oblast sebeobrany a profesní sebeobrany je daleko širší, než se nám podaří tady nastínit. Ale nějak začít musíme. Jsou zde uvedeny především rady, které pomůžou všem zájemcům o tuto problematiku v jejich začátcích. A o to nám jde především.




Postoj a držení těla

 Postoj, který budeme v úvodních lekcích sebeobrany praktikovat není příliš bojovým postojem. Jde spíše o kontrolu vzdálenosti, zatímco se snažíme najít způsob, jak vzniklou krizovou situaci nejlépe vyřešit, ideálně bez boje.